İncir'in faydaları bir çok hastalığa önlem olarak kanıtlanmış durumda. Yaş ya da kuru farketmeksizin tüketilmesi önerilen dut familyasından gelen incir, Osmanlı'dan bu yana mutfaklarımızda yerini almış ve en ç

Yiyemeyenler için suyunun içilmesi kolay olan ve önerilen nar, Kaliforniya Üniversitesi'nin gerçekleştirdiği araştırmalara istinaden bir çok fayda barındırıyor. Nar suyunun içerisindeki bileşikler

Zengin C vitamini içeriği sayesinde kış mevsiminde görülen grip enfeksiyonlarına karşı vücuda direnç kazandırır. C vitamininin yanı sıra içeriğinde bulunan B vitamini ve fosfor sinir sistemini güçle

C vitamini deposu olduğu bilinen ve kalp damar sağlığı konusunda önemli yere sahip limon, diğer faydalarıyla da ön plana çıkmaktadır. Kabuğu soyulmuş 1 adet limon yemek, günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılam

Satalık başlı başına bir vitamin deposudur. Tek bir tanesinde B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminleri ve folik asit, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko içerir. Gün içerisinde yorgunluk hissi durumunda, 1 ade

İçerdiği antioksiden ve diğer maddelerle bedenin bir çok kanser türüne ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltan biber, felç geçirme ve katarakt rahatsızlıklarına karşı önemli fayda sağlamaktadır.